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夏季面瘫不用怕,做好预防是关键
zuodoubiao
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  发表于 2018-06-14  

夏季气候炎热,没有空调的日子是非常痛苦的。但是,如果过度的使用空调的话,不仅容易感冒,就连面瘫都有可能找上我们。很多人可能会有疑问,为什么我好端端的会面瘫,这对我的容貌影响多大啊!其实,夏季吹空调的话,也会加大患上面瘫的风险的。


面瘫是一种面神经损伤的疾病,一般是比较突然发作的。它的诱因有很多,感染性疾病,神经源性疾病,创伤等等,都可能会导致面瘫的发生。夏季过度的使用空调的话,也有可能会间接的诱导。当空调的冷风直着吹过来的时候,侵袭面部的微循环,就是刺激血管出现收缩,血管收缩之后,就会影响相应的供血障碍。表现在其他地方可能不是很明显,但面部对水肿比较敏感,所以就出现了神经功能受损的症状。


那么在夏季,我们可以怎么预防面瘫呢?

1、规律作息

远离面瘫,首先从生活习惯做起,做到规律作息,不熬夜,这里所说的熬夜,指的是超过了凌晨1点还没有进入睡眠状态的朋友们,长时间的熬夜也容易导致身体抵抗力的下降,造成大家所说的亚健康状态,熬夜的危害是再多维生素、保健品和补品都补不回来的。


2、适当放松

工作繁忙的时候也不要忘记适当放松一下身心,可以到户外活动活动呼吸一下新鲜空气,工作了1-2个小时可以适当走动走动放松一下紧张的神经和疲惫的心情。


3、清淡饮食

尽量减少煎炸、辛辣、烧烤等过于燥热的饮食,尽量选择新鲜蔬菜、粗粮如黄豆制品,南瓜,玉米,洋葱等,水果,以蒸、焖、灼、烫、炖的方式,达到少盐少糖少油的健康饮食,当然,过量饮酒也是诱发面瘫的因素之一,平常有饮酒嗜好的朋友们也应该尽量减少喝酒。


4、避免头部对着风扇或者空调直吹

避免头部对着风扇或者空调直吹是最主要的一个因素,之前的三个要点都是引起身体抵抗力下降,容易导致疾病侵入的原因,但是对着空调或风扇直吹就是导致夏季面瘫的主要导火线了。


面瘫患者在日常生活中的面部护理十分重要。宜避风寒,外出戴口罩,注重面部保暖,用毛巾浸热水(约70摄氏度)后湿敷患侧颜面,每天5~6次,每次10分钟。面瘫护理包括也可用热水袋热敷面部,温度宜70摄氏度左右,每日3~4次,每次20~30分钟,还可用红外线照射,照时用湿纱布遮掩不能闭合的一侧眼睛,灯距30cm,每次照射15~20分钟,每天2次。点击关注 康德乐大药房,及时掌握更多疾病、药品的新动态,每天收到小编为您精心准备的健康养生面瘫https://www.baiji.com.cn/topic/miantan/药品资讯!


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