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天干物燥,小心火烛:教你这样做滋补佳品!
Harry哥哥
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  发表于 2017-09-28  

昨天下午,小编总觉得天气闷热,总想着喝点什么。于是屁颠屁颠地向公司里的营养师姐姐咨询,姐姐耐心地介绍了这款滋补宝贝——黑芝麻花生糊,还把详细的食谱给了小编,说除了滋补之外还能有使头发浓密乌黑的功效。小编想想最近夏日总是体恤无力,掉头发厉害,于是就赶快地动起手制作这款滋补佳品来。

黑芝麻花生糊

材料:
花生30g、黑芝麻30g、糯米50g、水适量
做法:
1、将所有食材称量好,洗净(原谅小编并当时太马大哈,没有很精确地称量)


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2、将食材放入破壁机杯体后,加水至杯体1200ml刻度线



3、插上电源,选择“米糊”功能即可
4、待程序运转完毕,加入调味料进行调味。(小编加入了两大块冰糖,有点儿偏甜了)
5、调完味道后按“点动”搅拌。
最终一款美味黑芝麻花生糊就完成啦!

小编的感受

喝下去,香润细腻的触感滑过舌尖,坚硬的花生米连同表层的衣一起变成香浓的米糊,不带一点渣,除了小编觉得自己放得有点甜之外,破壁的口感可不要太好哦~

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科普知识

黑芝麻是日常人们的滋补营养品。芝麻含有维生素E居于植物性食物之首。维生素E能促进细胞分裂,推迟细胞衰老,还可以使得头发乌黑、促使肠道蠕动,预防便秘。此外,常常感觉体恤无力、贫血眩晕的人们食用芝麻也可以缓解症状。

肇庆肤康
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  发表于 2017-11-22  
肇庆肤康
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