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空腹喝蜂蜜的注意事项
wxy001
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  发表于 2017-09-13  

空腹喝蜂蜜的注意事项

经常早上起来就会空腹喝一杯淡淡的蜂蜜水,不但润肠通便而且还能够下火,常喝蜂蜜也可以使皮肤变好,但是,有些人喝蜂蜜却会出现腹泻等不良反应,甚至会患上胃病等,这是为什么?其实蜂蜜是很好的东西,我想应该是在喝蜂蜜的时候没有注意到一些禁忌把。空腹喝蜂蜜是有讲究的,比如说:蜂蜜水浓度不能高,在凉水开水中加一点点就可以了。


此外,空腹喝蜂蜜还有一些需要注意的事项:
第一、喝了蜂蜜水不能吃葱,这样会产生毒素对身体有害。
第二、蜂蜜不能和豆腐、韭菜同食,因为豆腐性寒,能清热散血,与蜂蜜同食容易导致腹泻;而韭菜含有丰富的维生素C,容易被蜂蜜中的矿物质銅、铁等离子氧化而失去作用。
第三、蜂蜜可能会抑制胃酸的蜂蜜,空腹喝蜂蜜也容易使体内酸性增加,对于有肠胃疾病的患者,不宜在空腹食用或饭前食用蜂蜜,如果长时间食用的话容易导致胃溃疡。
第四、蜂蜜不宜用开水冲调,而应该用温水,因为开水会破坏蜂蜜中的营养。
第五、蜂蜜中含有雌性激素,也不可以长期大量服用。
第六、一岁以前的小婴儿最好不要喝蜂蜜,因为蜂蜜中含有生活的细菌,婴儿抵抗力较弱,因而容易出现意外。
所以,蜂蜜虽然好,但是不能随便任意食用哦~还是要健康的吃,科学合理的食用,这样才能更好的被人体吸收利用。
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肇庆肤康
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  发表于 2017-11-11  

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