收起
查看: 回复:
自己学蛙泳的一点小经验!
zhangyehai
注册会员  上传头像

积分  90

主题  7

状态  离线

注册  2012-11-30

欢迎使用西江明珠手机版 http://m.v007.net  1
  发表于 2014-04-01  

      其实我觉得学蛙泳最主要的就是了解蛙泳换气技巧了。

      自由泳换气技巧更不会了。其他手部姿势怎么划水,怎么蹬腿,都是排在第二位为什么这么说呢。

      因为大家记不记得我们小时候肚子上套一个游泳圈,在水里面戏水的时候吗。那个时候手和腿在水里随便划一划就可以在水里前进一段,而现在脱掉泳圈的我们最主要的就是要练习怎么在水里换气。开始的时候,我每次都会呛水,总是会惯性的用鼻子呼吸。现

      在纵切出一个比较好的方法,就是先吸一口气然后憋住,在水里的时候慢慢吐气,等到气全部吐完了在浮出水面吸第二口。这样的方法对我超级有用啊。

腾讯视频地址: